注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

chjz4612 的博客

拼布大姐

 
 
 

日志

 
 

【转载】长寿真谛  

2015-09-28 21:42:44|  分类: 偏方 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
本文转载自荣河镇南甲店卫生所《长寿真谛》


长寿真谛 - 荣河镇南甲店卫生所 - 荣河南甲店卫生所

   1、高血压十忌。

   一忌睡眠不足,二忌情绪激动,三忌酗酒嗜烟,四忌肥胖超重,五忌高盐食品,六忌气温寒冷,七忌体位突变,八忌缺少运动,九忌大便干燥,十忌突然停药。

   2、养生先养德,长寿之真谛。

   祸莫大于贪,咎莫大于欲。富贵不能淫,威武不能屈,名利不能夺,贫贱不能移。

   3、河边垂钓,忧烦俱忘,青山绿水,两相辉映。

   清风拂拂,微波荡漾,环境肃穆,心旷神爽,(天下养生网)全神贯注,意守鱼钩,欢快轻松,油然而生。唯鱼是念,志趣无穷,谴怀取乐,祛病养生。

   4、古人养生十法

   谈义理字,学法贴字。

   澄心静坐,听琴玩鹤。

   种竹浇花,煮酒煎茶。

   益友清谈,登城观山。

   垂钓悦志,弈棋益智。

长寿真谛

   5、养老之要,重在保健,六个“无妄”,牢记心间:

   耳无妄闻,目无妄观,身无妄动,口无妄言,脑无妄思,心无妄念。

   遇事慎重,方保平安。

   6、心底无私天地宽,名也不贪利也不贪;

   怡淡寡欲心身健,行也安然坐也安然;

   布衣得暖胜丝绢,新也可穿旧也可穿,粗茶淡饭饱三餐,粗也香甜细也香甜。

 

  评论这张
 
阅读(27)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017